參加「老屁股登山團」幾年下來，跟著多爬了幾座百岳。但我對收集百岳這件事沒什麼熱情在，或是說發現其實自己沒那麼愛爬山。別人對每座山好像都有特殊的感情(就好像形容每個馬子有不同的長相、個性等)，而山對我好像對牛談情。更何況對我來說下山比上山更痛苦，上山有點類似是有氧訓練，調整好呼吸順順爬，再陡問題也不大。但下山不知道是因為體重還是怎樣，腿越走越廢，然後就覺得登山口怎麼又臭又長永遠走不到。最痛恨的是回來後都會鐵腿2、3天，什麼運動都不能做。所以心理打定這次是我最後一次爬隔夜山了，以後可以的話爬爬郊山(五寮尖就很棒)就好。不過講是講，我很容易受人影響，搞不好哪天又被人牽去…~!@#$%
南湖大山被稱為帝王之山，屬於中央山脈大縱走(北從審馬陣山、南至卑南主山，途經39座百岳)的北一段。經典(我們這次也一樣)行程是安排4天，第1天從勝光登山口至雪稜山屋，第2天抓審馬陣山、南湖北山2座百岳，住南湖山屋，第3天抓南湖主峰、南湖東峰後開始回程。也就是基本上可以收集4座百岳。要是體力好，多花點時間，可以再額外往南湖南峰、巴巴山，以及最遠的馬比杉山，一趟下來可以連拿7座百岳。
1.行程：
Night 1(6/19)：19:00大安森林公園➞宜蘭員山➞和平鄉民宿
Day 1(6/20)：晨起用餐➞勝光登山口➞6.7K登山口➞松楓嶺➞雲陵山屋
Day 2(6/21)：晨起用餐➞山莊出發➞審馬陣山➞南湖北山➞南湖北峰➞南湖山屋
Day 3(6/22)：晨起用餐➞山屋出發➞鞍部➞南湖主峰➞鞍部➞南湖東峰➞南湖山屋➞審馬陣山屋➞雲陵山屋
Day 4(6/23)：晨起用餐➞松楓嶺➞6.7K登山口➞勝光登山口➞南山村➞宜蘭市區(渡小月慶功宴)➞大安森林公園
註：除了第1天(6/20)外，我們每天早上都調整成3點起床、3點半早餐、4點出發的作息。但這樣的模式比想像中來得好，因為(1)摸黑前進使用頭燈的時間只有1小時左右，5點不到天其實就亮了。(2)這樣讓我們可以提前抵達當天目的地，天還亮著可以做更多事，例如6/21我們下午2點不到就抵達南湖山屋，領隊Nick還帶我們去個私密景點(蘭陽溪的源頭附近，有個小瀑布)，那裡可以擦個澡(水超冰，腳泡在水裡太久會有凍傷的感覺)，雖然從南湖山屋去到那要花半小時時間，但大家都覺得超值得的。(3)在山上天黑後6、7點就就寢了，睡到半夜12點左右其實差不多就醒來了。
2.最累的一天是第3天，早上4點輕裝(睡袋、睡墊等留在南湖山屋的帳篷裡)，先上南湖主峰，再上南湖東峰，約9點半回到南湖山屋。短暫休息吃了山屋準備的麵後，開始回程。最累人的一段就是從山屋往上爬的碎石坡，770公尺沒什麼休息點，必須一口氣大約半小時爬上置高點，大家都喘得不要不要的。接下來還跟著五岩峰，才是下坡，但下坡對我來說更是負擔，下午約4點半到達雪稜山屋，整天走下來感覺腳已經快廢掉了！
3.這次爬南湖大山才發現現在好多年輕人(而且多是妹)在爬山，跟以前的記憶爬山多是老芋仔完全不同，聽說這也是受疫情影響所產生的現象。
4.台灣登山界有所謂的「雪山圈谷」和「南湖大山上、下圈谷」(在主峰與東峰之間有個約500公尺見方的平坦地)，圈谷一詞來自於日語，指經冰河作用形並在源頭形成圓弧狀的谷地或窪地，是非常特殊的地形景觀。然而隨著更多的地形、地質研究和證據，和更精準的專有名詞定義，「圈谷」已經不適用於雪山和南湖大山的山區了。以「南湖大山上、下圈谷」來說，其實是「U形谷」。
5.2000元大鈔上的圖案就是南湖大山，1000元是玉山，500元則是大霸尖山。
